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Infrarotkabine für 1 bis 2 Personen: Tipps & FAQ

Den Komfort einer Infrarotkabine für zuhause möchten sich heutzutage viele Paare oder auch Alleinstehende gönnen. So kann man die wohltuende Behandlung auch in den eigenen vier Wänden genießen. Die Infrarotkabinen-Modelle für 1 bis 2 Personen sind platzsparend konstruiert und nicht minder angenehm in der Anwendung.

In diesem Beitrag finden Sie alle notwendigen Informationen, die Sie benötigen wenn Sie sich überlegen eine Infrarotkabine für 1-2 Personen zu kaufen.

Das Wichtigste in 30 Sekunden

  • Kalkulieren Sie mit einem Mindestpreis von 1000€ oder mehr – Markenmodelle sind schnell bei 1500€.
  • Der Platzbedarf liegt etwa bei 80*80 cm bzw. 110*130 cm (für 1 bzw. 2 Personen).
  • Achten Sie besonders auf das genutzte Material der Infrarotkabine und welche Strahler-Arten verbaut sind.
  • Wichtig ist auch, wo sich der Einstieg befindet, damit sich die Kabine gut in Ihre Räumlichkeiten integrieren lässt.

Funktionsweise und Wirkung von Infrarotkabinen

Eine Infrarotkabine verwendet Infrarotstrahler, um Wärme direkt auf den Körper zu übertragen, ohne die Luft in der Kabine zu erhitzen. Diese Strahlen dringen tief in die Haut ein und erzeugen eine wohltuende Wärme, die zur Entspannung und anderen gesundheitlichen Vorteilen beiträgt. Im Gegensatz zu traditionellen Saunen, bei denen die Luft erhitzt wird, ermöglichen Infrarotkabinen eine tiefere und effizientere Wärmeübertragung bei niedrigeren Temperaturen.

Eine Infrarotkabine erzeugt eine angenehme Wärme zwischen 20 und 70 Grad Celsius. Auf diese Weise trägt sie dazu bei, das Wohlbefinden zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und Gelenkprobleme zu lindern. Auch bei vielen anderen Erkrankungen wie Erkältungen, Herz-Kreislauf-Problemen und Nierenfunktionsstörungen hat sich die Infrarotsauna bewährt.

Gesundheitliche Vorteile von Infrarotkabinen

  1. Entgiftung: Durch das Schwitzen in einer Infrarotkabine können Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden. Die tiefe Penetration der Infrarotstrahlen fördert das Schwitzen und hilft, schädliche Substanzen zu eliminieren.
  2. Hautpflege: Die Infrarotwärme kann zur Verbesserung des Hautbildes beitragen. Sie fördert die Durchblutung, öffnet die Poren und hilft, abgestorbene Hautzellen, Schmutz und andere Unreinheiten zu entfernen.
  3. Schmerzlinderung: Infrarotkabinen können bei der Linderung von Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen helfen. Die Wärme dringt tief in die Muskulatur ein und fördert die Durchblutung, was zur Entspannung und Schmerzlinderung beiträgt.
  4. Entspannung und Stressabbau: Die wohltuende Wärme der Infrarotkabine kann zur Entspannung beitragen und Stress abbauen. Sie bietet eine ruhige Umgebung, in der man abschalten und sich erholen kann.
  5. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Die Wärme einer Infrarotkabine kann die Herzfrequenz erhöhen und die Durchblutung fördern, ähnlich wie bei körperlicher Betätigung. Dies kann zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen.
  6. Unterstützung beim Abnehmen: Obwohl eine Infrarotkabine kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ist, kann das Schwitzen in der Kabine Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel anregen.

Wie groß ist eine Infrarotkabine

Wenn Sie im Internet nach „Infrarotkabine 1 Person“ oder auch „Infrarotsauna 1 Person“ suchen, finden Sie viele verschiedene Modelle. Unterschiede gibt es schon bei den Abmessungen der einzelnen Produkte. Gängige Maße für eine Infrarotkabine für 1 Person sind:

  • 80 x 80 Zentimeter
  • 90 x 90 Zentimeter
  • 90 x 120 Zentimeter

Dementsprechend ist der Platzbedarf einer Infrarotsauna für eine Person sehr gering, sodass sie in beinahe jedem Raum untergebracht werden kann.

Wie groß ist eine Infrarotkabine für 2 Personen?

Damit zwei Menschen bequem in der Infrarotkabine 2 Personen Platz finden, muss eine solche Kabine natürlich etwas größer sein.

  • Gut geeignet sind Kabinen, die mindestens 120 x 100 Zentimeter groß sind.
  • Es gibt aber auch Modelle mit Abmessungen von 130 x 110 Zentimetern.

Obwohl eine Infrarotsauna 2 Personen ein bisschen größer ist als die Variante für eine einzelne Person, ist sie immer noch recht platzsparend.

Kosten für Anschaffung und Betrieb

Mit welchen Anschaffungskosten müssen Sie beim Kauf einer Infrarotkabine für ein bis zwei Personen rechnen und wie hoch sind die Stromkosten?

Anschaffungskosten

Wenn Sie eine Infrarotsauna für 1 bis 2 Personen kaufen möchten, werden Sie schnell feststellen, dass die Preise weit auseinander gehen.

  • Ein Modell, das sehr günstig und wirklich nur für eine Person geeignet ist, kostet Sie etwa 300 Euro. Allerdings handelt es sich in diesem Fall um eine mobile und faltbare Ausführung.
  • Nach oben gibt es praktisch keine Grenze: Hochwertige Ausführungen für zwei Personen aus dem Premium-Preissegment können mit über 2000 Euro zu Buche schlagen.
  • Am besten rechnen Sie etwa mit Ausgaben in Höhe von 1200€.

Stromkosten für kleine Infrarotsauna

Infrarotkabinen sind in Bezug auf ihre Unterhaltungskosten generell preiswerter als eine richtige Sauna. Die kleinen Modelle für eine oder zwei Personen zeigen sich im Verbrauch besonders günstig.

  • Der Praxis Test zeigt, dass eine Infrarotsauna mit 1750 Watt für eine einstündige Anwendung (inkl. Aufheizzeit also) 1,75 Kilowattstunden benötigt.
  • Wenn man von 0,35€ pro KWh ausgeht, kommt man auf einen Betrag von 0,60 € pro Sitzung.
  • Bei einer Nutzung von 3x pro Woche sehen die Ausgaben so aus
BeschreibungRechenwegKosten (€)
Pro Sitzung1,75kW × 1h × 0,35€/kWh0,6125
Pro Woche0,6125€/Sitzung × 3Sitzungen1,8375
Pro Jahr1,8375€/Woche × 52Wochen95,55

Was ist besser: eine Kabine mit Sitz oder zum Liegen?

Ob Sie eine 1-bis-2-Personen-Infrarotkabine mit Sitz oder zum Liegen bevorzugen, ist eine Frage Ihrer persönlichen Vorlieben. Sicher ist es bequem, sich liegend in der Kabine zu entspannen, allerdings benötigen Sie für eine solche Infrarot-Wärmekabine auch erheblich mehr Platz als für eine Variante, die nur über einen Sitz verfügt. Etwa zwei Meter in der Länge sollten Sie für die Ausführung zum Liegen zur Verfügung haben.

Worauf beim Kauf achten?

Beim Kauf einer Infrarotkabine sollten Sie auf folgende Aspekte achten:

Passende Kabine

Es ist wichtig, dass die Infrarotkabine perfekt in den vorgesehenen Raum passt. Zu große Kabinen können den Raum überfüllen, während zu kleine Kabinen nicht den gewünschten Komfort bieten. Wenn Standardgrößen nicht passen, kann eine Maßanfertigung in Erwägung gezogen werden, um sicherzustellen, dass die Kabine optimal in den Raum integriert wird.

Die Installation der Kabine sollte professionell durchgeführt werden, insbesondere wenn es um den elektrischen Anschluss geht. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass die Kabine an eine geeignete Stromquelle angeschlossen ist und alle Sicherheitsstandards erfüllt sind.

Da Infrarotkabinen Wärme erzeugen, ist eine gute Belüftung unerlässlich, um Überhitzung und Feuchtigkeitsansammlung zu vermeiden. Dies gewährleistet nicht nur die Langlebigkeit der Kabine, sondern auch den Komfort und die Sicherheit des Benutzers.


Selbstverständlich, hier ist eine detaillierte Ausführung der genannten Punkte:


1. Passende Kabine

Sollte ideal passen, ggf. Maßanfertigung: Es ist wichtig, dass die Infrarotkabine perfekt in den vorgesehenen Raum passt. Zu große Kabinen können den Raum überfüllen, während zu kleine Kabinen nicht den gewünschten Komfort bieten. Wenn Standardgrößen nicht passen, kann eine Maßanfertigung in Erwägung gezogen werden, um sicherzustellen, dass die Kabine optimal in den Raum integriert wird.

Einbau und Stromanschluss: Die Installation der Kabine sollte professionell durchgeführt werden, insbesondere wenn es um den elektrischen Anschluss geht. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass die Kabine an eine geeignete Stromquelle angeschlossen ist und alle Sicherheitsstandards erfüllt sind.

Ausreichend Belüftung: Da Infrarotkabinen Wärme erzeugen, ist eine gute Belüftung unerlässlich, um Überhitzung und Feuchtigkeitsansammlung zu vermeiden. Dies gewährleistet nicht nur die Langlebigkeit der Kabine, sondern auch den Komfort und die Sicherheit des Benutzers.

Gute Qualität

Die Wahl eines renommierten Herstellers kann die Qualität und Langlebigkeit der Infrarotkabine gewährleisten. Ein bekannter Hersteller hat oft jahrelange Erfahrung in der Branche und bietet zuverlässige Produkte an.

Qualitätszertifikate sind ein Beleg dafür, dass die Kabine bestimmte Standards erfüllt. Dies kann Sicherheitsstandards, Umweltfreundlichkeit oder andere Qualitätskriterien umfassen.

Das Lesen von Bewertungen von anderen Käufern kann wertvolle Einblicke in die tatsächliche Leistung, Qualität und Zuverlässigkeit der Kabine bieten. Positive Bewertungen sind oft ein gutes Zeichen, während wiederkehrende negative Kommentare auf potenzielle Probleme hinweisen können. Seien Sie allerdings skeptisch.

Extras und Ausstattung

Einige Kabinen werden mit nützlichem Zubehör geliefert, wie z.B. Handtüchern, Aromatherapie-Ölen oder speziellen Sitzkissen. Dies kann den Komfort und das Erlebnis in der Kabine erhöhen.

Moderne Infrarotkabinen können mit einer Vielzahl von Funktionen ausgestattet sein, wie z.B. Farblichttherapie, Musiksystemen oder sogar Fernsehern. Diese Funktionen können das Erlebnis in der Kabine bereichern.

Eine flexible Temperatureinstellung ermöglicht es dem Benutzer, die Wärme nach seinen Wünschen anzupassen. Dies ist besonders nützlich, um unterschiedlichen Vorlieben oder gesundheitlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Das richtige Holz für die IR-Kabine

Infrarotkabinen für ein oder zwei Personen werden aus verschiedenen Materialien angeboten. Obwohl das Material selbst keinen Einfluss darauf hat, wie gut die Infrarotstrahlung ihre Wirkung entfalten kann, bestimmt es doch maßgeblich mit, wie qualitativ und langlebig Ihre IR-Kabine für 1 bis 2 Personen sein wird.

Am häufigsten bestehen die Kabinen aus Zedernholz oder Hemlock-Holz. Diese natürlichen Materialien verfügen über gute Wärmespeicher-Eigenschaften, wodurch die Effizienz der Infrarotsauna positiv beeinflusst wird.

  • Besonders gut ist Hemlock-Holz geeignet, weil es sehr nässebeständig ist und kaum harzt.
  • Zedernholz ist ebenfalls sehr beliebt, weil es ätherische Öle freisetzt und dadurch einen angenehmen Geruch verbreitet.
  • In seltenen Fällen kommt Lichtnussbaum-Holz als Außenmaterial zum Einsatz. Es ist nicht so beständig wie die anderen beiden Holzarten, dafür aber sehr leicht, was die Montage vereinfacht.

Die Fronten einer Infrarotkabine für ein bis zwei Personen bestehen oftmals aus Glas.

Achten Sie auf die Arten der Strahler

Infrarotsaunen für 1 bis 2 Personen werden grundsätzlich nach der Art der Strahler unterschieden, die zur Verwendung kommen. Es gibt:

  • Flächenstrahler (auch als Karbonstrahler bezeichnet): Bei Flächenstrahlern sind die IR-Strahler oftmals hinter Holzwänden verborgen. Sie können sich aber auch hinter Metall- oder Glasplatten befinden. Infrarotkabinen mit Flächenstrahlern funktionieren ähnlich wie Infrarotheizungen: Es muss zunächst die Wandfläche erwärmt werden, weshalb die Aufwärmphase länger dauert. Im Praxis Test einer solchen Infrarotkabine zeigt sich, dass die die Wärmewirkung ähnlich wie in einer herkömmlichen Sauna ist.
  • Vollspektrumstrahler: Sogenannte Vollspektrumstrahler bieten das vollständige Spektrum des Infrarots. Der IR-A Anteil liegt bei etwa 20 Prozent, wodurch die Strahlung auch tiefere Hautschichten erreicht. Es kommt zu einer Tiefenerwärmung. Die 60 Prozent IR-B und die etwa 12 Prozent IR-C Strahlung erwärmen die Hautoberfläche auf angenehme Weise. Bei einigen Infrarotkabinen mit Vollspektrumstrahlern können Sie die Intensität selbst variieren.
  • Keramikstrahler: Infrarotkabinen mit Keramikstrahlern arbeiten nur mit IR-B und IR-C Strahlung. Diese Ausführungen sind auch unter den Bezeichnungen Punkt- oder Stabstrahler bekannt, weil sie oft kleiner sind als Flächenstrahler. Bei diesen Varianten ist die Aufheizzeit mit nur 20 Minuten besonders kurz. Speziell für die Muskel- und Gelenktherapie sind diese Wärmekabinen geeignet.

Wo befindet sich der Einstieg?

Größe Infrarotsauna

Schauen Sie sich auch an, wo sich der Einstieg bei der Infrarotkabine befindet, damit Sie an der entsprechenden Stelle auch ausreichend Platz für die Türöffnung haben. Oftmals ist er mittig angeordnet, es gibt aber auch Modelle mit einem Eckeinstieg, wie in dem Bild zu sehen.

Infrarotkabine für 1-2 Personen kaufen

Bei Amazon können Sie eine Infrarotkabine für 1-2 Personen bequem kaufen. Eine Auswahl an Modellen, die bei Tests und anderen Kunden gut angekommen sind, finden Sie im Folgenden:

FAQ

Welche Hersteller bieten Infrarotkabinen für 1 bis 2 Personen an?

Die folgenden Anbieter haben Infrarotkabinen für eine bis zwei Personen im Sortiment:

All diese Hersteller sind für hochwertige Infrarot-Wärmekabinen bekannt, sodass Sie mit der Anschaffung einer solchen Infrarotsauna keinen Fehler machen.

Was ist der Unterschied zwischen einer Infrarotkabine und einer traditionellen Sauna?

Eine traditionelle Sauna verwendet Hitze, um die Luft im Raum zu erwärmen, was wiederum den Körper erwärmt. Eine Infrarotkabine hingegen verwendet Infrarotstrahlen, die direkt in den Körper eindringen und ihn von innen heraus erwärmen, ohne die Lufttemperatur signifikant zu erhöhen.

Wie funktionieren Infrarotstrahlen und sind sie sicher?

Infrarotstrahlen sind eine Form von elektromagnetischer Energie, die direkt in den Körper eindringt und ihn erwärmt. Sie sind sicher und werden oft in medizinischen Anwendungen zur Schmerzlinderung und Entspannung verwendet. Es ist jedoch wichtig, die empfohlenen Nutzungsrichtlinien zu befolgen und Überhitzung zu vermeiden.

Wie oft sollte ich die Infrarotkabine nutzen und wie lange sollte eine Sitzung dauern?

Die Häufigkeit und Dauer der Nutzung hängt von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Generell können Anfänger mit 10-15 Minuten pro Sitzung beginnen und dies schrittweise auf 30-45 Minuten erhöhen. Die meisten Menschen nutzen die Kabine 3-4 Mal pro Woche, aber sie kann auch täglich verwendet werden.

Gibt es gesundheitliche Risiken oder Kontraindikationen bei der Nutzung einer Infrarotkabine?

Während Infrarotkabinen für die meisten Menschen sicher sind, sollten Personen mit bestimmten medizinischen Zuständen, wie Herzproblemen, niedrigem Blutdruck oder bestimmten Hauterkrankungen, vor der Nutzung einen Arzt konsultieren. Es ist auch wichtig, Dehydration und Überhitzung zu vermeiden.

Wie pflege und warte ich meine Infrarotkabine richtig?

Die Kabine sollte regelmäßig mit einem feuchten Tuch gereinigt werden, um Schweiß und Schmutz zu entfernen. Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel. Lüften Sie die Kabine nach jeder Nutzung, um Feuchtigkeit zu reduzieren. Überprüfen Sie gelegentlich die Strahler und elektrischen Komponenten auf ordnungsgemäße Funktion.

Kann ich meine Infrarotkabine selbst installieren oder benötige ich professionelle Hilfe?

Viele Infrarotkabinen sind für die Selbstmontage konzipiert und werden mit detaillierten Anweisungen geliefert. Bei größeren Kabinen oder wenn ein spezieller elektrischer Anschluss erforderlich ist, könnte jedoch professionelle Hilfe erforderlich sein.

Welche Zusatzfunktionen und Ausstattungen sind für Infrarotkabinen sinnvoll?

Zusatzfunktionen wie Farblichttherapie, integrierte Musiksysteme oder Aromatherapie können das Erlebnis in der Kabine bereichern. Ein verstellbarer Timer, Temperaturregelung und ergonomische Sitze können ebenfalls nützlich sein.

Kann ich während der Sitzung andere Aktivitäten wie Lesen oder Musik hören ausüben?

Ja, viele Menschen nutzen die Zeit in der Infrarotkabine zum Lesen, Musik hören oder sogar Meditieren. Achten Sie jedoch darauf, elektronische Geräte vor übermäßiger Hitze oder Feuchtigkeit zu schützen.

Wie lange dauert es, bis die Kabine die gewünschte Temperatur erreicht?

Die meisten Infrarotkabinen benötigen zwischen 10 und 20 Minuten, um die gewünschte Temperatur zu erreichen, abhängig von der Größe der Kabine und der eingestellten Temperatur.


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