Vor dem Kauf einer eigenen Infrarotkabine steht eine Grundsatzfrage: sitzen oder liegen? Liegekabinen bieten die gleichmäßigere Bestrahlung und mehr Komfort, brauchen aber gut zwei Meter Platz und kosten mehr. Sitzkabinen sind kompakt, günstiger und für mehrere Personen verfügbar.
Beide Bauformen haben klare Vor- und Nachteile. Dieser Vergleich hilft Ihnen bei der Entscheidung; die passende Größe ermitteln Sie zusätzlich mit dem Infrarotkabinen-Berater.
Was spricht für und gegen die Infrarotkabine zum Liegen?
Einige Infrarotkabinen sind mit einer Liegefläche oder weit verstellbaren Liegelehnen ausgestattet. Sie strecken sich bequem aus und genießen die Wärme im Liegen.
Vorteile von Liege-Kabinen:
- Die liegende Position empfinden die meisten Nutzer als deutlich entspannter, gerade bei Anwendungen von 20 bis 30 Minuten und mehr.
- Die Infrarotstrahlung trifft gleichmäßiger auf den Körper: Im Liegen verdecken Arme und Beine weniger Fläche, und in die Liege integrierte Rückenstrahler erwärmen den Rücken direkt. Wie Infrarotstrahlung den Körper erwärmt, beschreibt das Bundesamt für Strahlenschutz.
Nachteile von Liege-Kabinen:
- Der Platzbedarf ist hoch: Eine Liegekabine braucht mindestens 2 Meter Seitenlänge plus Wandabstand.
- Liegekabinen sind teurer als vergleichbare Sitzmodelle, bei Premium-Herstellern wie Physiotherm liegen sie im hohen vierstelligen Bereich.
Liegekabinen sind in der Regel für eine, höchstens zwei Personen ausgelegt. Größere Liege-Varianten wären schlicht zu sperrig. Eine platzsparende Alternative sind übrigens offene Infrarot-Wärmeliegen, wie sie etwa BTM und Physiotherm anbieten: keine Kabine, aber Liegekomfort mit Rückenwärme.
Welche Vor- und Nachteile haben die Modelle zum Sitzen?
Die große Mehrheit der angebotenen Kabinen ist für die sitzende Nutzung gebaut, vom kompakten Single-Modell bis zur Familienkabine.
Vorteile von Sitzkabinen:
- Minimaler Platzbedarf: Eine 1-Personen-Sitzkabine kommt mit rund 90 mal 90 Zentimetern aus und passt damit in fast jeden Raum. Tipps zur Raumwahl gibt der Ratgeber zum Aufstellungsort.
- Mehr Personen: Sitzkabinen gibt es auch für drei bis vier Personen, ohne dass die Kabine riesig wird.
- Günstigerer Preis: Weniger Material und kompaktere Technik senken die Kosten gegenüber Liegemodellen spürbar.
Nachteile von Sitzkabinen:
- Sie können sich nicht ausstrecken. Ergonomische Rückenlehnen mildern das ab, ersetzen aber kein Liegen.
- Die Bestrahlung ist etwas ungleichmäßiger: Im Sitzen verdecken anliegende Arme und angewinkelte Beine Teile des Körpers, sodass die Wärme dort erst verzögert ankommt.
Fazit: Infrarotkabine zum Sitzen oder Liegen?
Das Angebot an Sitzkabinen ist deutlich größer, entsprechend breiter ist auch die Preisspanne.
- Sitzend: Wenn Sie die Kabine mit mehreren Personen nutzen möchten, wenig Platz haben oder das Budget begrenzt ist, ist die Sitzkabine die richtige Wahl. Mit ergonomischen Lehnen bleibt auch eine halbe Stunde bequem.
- Liegend: Wenn Sie meist allein entspannen, Platz keine Rolle spielt und Sie längere Anwendungen lieben, lohnt sich die Liegekabine. Die ausgestreckte Position ist auf Dauer komfortabler, und die Wärme verteilt sich gleichmäßiger über den Körper.
Ein guter Mittelweg sind Kabinen mit stufenlos verstellbaren Liegelehnen: Sie brauchen kaum mehr Platz als Sitzmodelle, erlauben aber eine zurückgelehnte Position. Solche Modelle finden Sie bei mehreren Markenherstellern.